Você anda ficando doente com muita frequência? Resfriados, gripes, infecções, herpes, às vezes uma doença vai emendando na outra e parece que você nunca melhora. 

O que pode estar causando essa baixa na imunidade? 

Algumas deficiências e doenças podem dificultar a resposta do nosso organismo aos agentes infecciosos, mas é importante saber que muitos outros fatores do dia a dia vão influenciar no nosso sistema imunológico. 

O Principal dele e mais negligenciado é o SONO.  O sistema imunológico precisa de todas as fases do sono funcionando direitinho para que ele consiga trabalhar direito. 

Além do sono, outro fator importante é a alimentação, uma alimentação variada, natural, rica em nutrientes vai fornecer os elementos que o sistema imune precisa para agir contra os vírus e bactérias. 

Outra coisa que pode passar batido e você não notar, é o estresse crônico, que vai causar liberação de hormônios inflamatórios que prejudicam a ação das suas defesas. 

Por isso, em uma consulta para investigação da baixa imunidade nunca podemos nos ater apenas a exames, os exames são importantes para descartar algumas doenças, mas também precisamos tratar o indivíduo de forma integral para conseguir melhorar a imunidade. 

Está ficando muito doente e precisa de ajuda para avaliar o que pode estar te atrapalhando? Fico aqui à disposição para te ajudar nesse objetivo. 

Dra. Fernanda Araujo - Alergista e Imunologista 

CRM 130329 / RQE 61040